High Density Foam Roller - Praktisk kompakt träning Pilates — Fitness hemma
367,00 kr 432,60 kr
Bläddra efter kategori
Din varukorg är tom.
Känn dig rörlig igen!
Hur HÅRD/MJUK är den BLÅ foam rollern? Vilka mått har rullen?
Den BLÅ rullen är ganska "MEDIUM" (yta ca 0,8cm kan tryckas in med tummen) hårdare än den lila rullen.
Mått Ø9,5cm x 43cm längd
Jag har alltid STOR SMÄRTA när jag rullar, måste det vara så?
NEJ, om du har svår smärta, minska vikten på rullen (stöd dig/rulla på väggen) eller så är rullen för hård.
När smärtan är kraftig krampar musklerna och kroppen kan inte slappna av
Hur FAST / LÅNGSAMT måste jag rulla?
Ta dig tid, du vill koppla av. Långsammare rullning i snigelfart är bättre, vänta tills musklerna märkbart slappnar av.
Rulla alltid mot hjärtat. Rulla inte fram och tillbaka!
HUR OFTA måste jag rulla? Vad är vettigt? Finns det VIDEOINSTRUKTIONER för övningarna med foam roller?
Rulla långsamt det smärtsamma området en gång om dagen. Daglig regelbundenhet ger mycket mer än bara kortsiktiga fördelar.
Ja, du kan hitta videoinstruktioner med Manuela, en certifierad fascia yogatränare, här: www.easyfoxytoy.de/faszienrolle
VILKA OMRÅDEN PÅ KROPPEN kan jag behandla med rullen?
Den blå foam rollern är idealisk för hela ryggen, nacken, huvudet, alla sidor av benen, fram, bak, utsida och insida (lår, vader, smalben), höfter, skulderblad, överarmar och underarmar
Medium Fascia roller
Mjuk Fascia roller
Kalvsträckare
Medium Fascia roller
| Produktens mått | Produktens mått : 43 x 10 x 10 cm; 100 g |
|---|---|
| Tillverkare | Tillverkare : EasY Living |
| Artikelnummer | Artikelnummer : Rouleau de Massage |
| Ursprungsland | Ursprungsland : Kina |
| Garanterade programuppdateringar tills | Garanterade programuppdateringar tills : okänd |
| Kundrecensioner | Kundrecensioner:4,24,2 av 5 stjärnor(98) |